Toppform..
Toppform kanske var lite överdrift med tanke på att det jag gör nuförtiden är att löpa och styrketräna.
Men mitt tips är att ha tålamod och variera din träning eftersom att kroppen vänjer sig så snabbt att det blir tråkigt i längden ifall man bara gör samma sak om och om igen.
Sätt ihop några olika träningspass och skriv vilka dagar du ska göra dessa övningar. Sätt sedan ett streck för varje gång du har genomfört ett pass.
Tänk också på att det inte bara är det som syns(fysiskt), utan även det som känns(psykiskt) som räknas. Mår du bättre och är gladare så är ju det ett plus i sig. Tack för kommentaren och lycka till med träningen!:)
Och kom ihåg att man får vara ful när man tränar!
Kommentarer
Postat av: Elin
vars tog huvet vägen?:O
Postat av: michelle
vartfan är huvudet? :O
Trackback
